Health Publisher

Publishing gezondheids inzichten

Meest recente berichten

Categorieën

Eco Slim Review

by

Als je overtollig gewicht liever ziet gaan dan komen, zul je ongetwijfeld opgemerkt hebben dat er aan afslankmethodes geen gebrek zijn anno 2018. Nieuwe producten en afslankboeken komen en gaan in een rap tempo. Een product dat een uitzondering hierop lijkt te vormen is Eco Slim.

De succesreden van Eco Slim lijkt de combinatie van gemak en effectiviteit te zijn. Het product is 100% natuurlijk en helpt zowel het ontgiftingsproces als verbrandingsproces van jouw lichaam te stimuleren.

Wat is Eco Slim?

Eco Slim bestaat uit een 100% natuurlijke formuleco slime in de vorm van druppels die je zelf in kunt nemen. Eco Slim heeft een aantal verschillende manieren die je helpen gewicht te verliezen:

  • Het helpt jouw bloedsuikerspiegel te stabiliseren;
  • Het helpt bij het verbranden van opgeslagen vet;
  • Het helpt snacken tegen te gaan;
  • Het helpt jouw eetlust te verminderen;
  • Het helpt jouw stofwisseling te versnellen.

Wat zit er in Eco Slim?

Dat klinkt natuurlijk erg aantrekkelijk, maar hoe zorgt Eco Slim ervoor dat gewichtsverlies een realiteit wordt? Het antwoord vinden we in de ingrediënten.

Vitamine B

Als je wilt afvallen is Vitamine B erg belangrijk. Er is bijvoorbeeld wetenschappelijk bewezen dat er een correlatie is tussen overgewicht en een gebrek aan Vitamine B12. Daarnaast is Vitamine B1 belangrijk voor het omzetten van koolhydraten. Dit zorgt ervoor dat lichaamsbeweging  leidt tot meer verbrande calorieën en gewichtsverlies. Ook Vitamine B5 kan een belangrijke rol spelen als je wilt afvallen. Het helpt namelijk bij het vrijmaken van vetweefsel uit onze vetreserves.

Cafeïne

Van cafeïne zelf ga je niet gelijk veel gewicht verliezen – maar het is een ondersteunend ingrediënt in de Eco Slim formule. Als je cafeïne neemt kun je de stofwisseling stimuleren. Een snellere stofwisseling helpt dat bij het verbranden van overtollig vet. Als jij ineens 5 procent meer vet kan verbranden op een dag zonder daar iets speciaals voor te hoeven doen dan is dat mooi meegenomen.

L-carnitine

We zien dit aminozuur terug in verschillende soorten melk en vlees. Hoewel er verschillende soorten Carnitine zijn heeft alleen L-carnitine het vermogen om de vetverbranding te stimuleren. L-carnitine helpt de vetzuren naar de spiercellen te brengen. Hierdoor is het lichaam beter in staat om vetreserves aan te breken en te gebruiken. Er zijn meerdere studies waaruit gebleken is dat L-carnitine kan helpen bij gewichtsverlies.

Forskolin Extract

Ook op zichzelf heeft Forskolin Extract al wat populariteit opgebouwd – het is namelijk een natuurlijke vetverbrander. Het is wetenschappelijk bewezen dat het vetverbrandingsproces flink wordt gestimuleerd door het gebruik van Forskolin.

De reden hierachter is dat Forskolin een speciaal enzym activeert in het lichaam. Hierdoor wordt ‘slapend’ vet geactiveerd en kan het worden gebruikt voor de energieverbranding. Dit maakt het een uitstekende toevoeging voor mensen met overgewicht die het liefst zo snel mogelijk van de extra kilo’s af willen.

De conclusie van de ingrediënten

Natuurlijk maakt Eco Slim behoorlijk wat beloftes als het gaat om gewichtsverlies. Echter zijn de ingrediënten die we in de Eco Slim formule zien allemaal bewezen. We hebben het dan niet over ‘ja maar bij die en die werkte het’ maar over wetenschappelijk onderzoek waaruit blijkt dat de bestandsdelen iets te bieden hebben.

Een natuurlijk product

Wat voor veel mensen een belangrijk voordeel met het gebruik van Eco Slim is het feit dat je hier een 100 procent natuurlijk product gebruikt. We hebben genoeg verhalen gehoord over mensen die synthetische producten gebruikten en er uiteindelijk problemen aan overhouden (hoofdpijn, hoge bloedruk, buikpijn etc.)

Hoewel de kosten bij een synthetisch product drastisch minder zijn gaat het vaak ten koste van kwaliteit en de natuurlijk stoffen die we terugvinden. Gelukkig heeft Eco Slim ervoor gekozen om voor een 100 procent natuurlijke oplossing te gaan. Het levert een beter resultaat op en is voor jouw lichaam ook nog eens gemakkelijker te gebruiken.

De ervaringen met Eco Slim

We vinden vanuit Nederland nog maar weinig ervaringen met Eco Slim terug – niet vreemd omdat het nog niet lang op de markt is. Echter, de resultaten die we wel vinden zijn erg positief te noemen.

Hoewel het gemiddelde gewichtsverlies voor mensen met Eco Slim kan variëren van 2 tot 12 kilo vinden we het wel belangrijk dat mensen realistisch blijven. Je moet dus niet verwachten dat je met een maand lang Eco Slim gebruiken ineens 25 kilo kwijt bent als je daarnaast ook nog niets qua dieet en lichaamsbeweging gaat veranderen. Het is belangrijk dat je onthoudt dat Eco Slim een boost geeft aan een goed dieet en voldoende lichaamsbeweging. Zonder deze facetten van een gezonde levensstijl zie je wel resultaat, maar niet het resultaat wat je zou kunnen behalen.

De conclusie van onze Eco Slim recensie

Als je geprobeerd hebt om gewicht te verliezen maar er helaas nooit in geslaagd bent, is Eco Slim een goede optie om te proberen. Je hoeft niet constant honger te lijden en rare diëten te volgen.

Een paar druppels van Eco Slim kunnen ervoor zorgen dat je minder hongergevoel hebt en dat je een betere vetverbranding en stofwisseling op gang brengt. Uiteindelijk zorgt het ervoor dat je op deze manier meer gewicht kunt verliezen.

Schaf Eco Slim echter nooit tegen de volle prijs aan. Dat zou het product wel erg duur maken en is zonde voor je portemonnee. Via deze link ga je rechtstreeks naar de actiepagina.

De voor- en nadelen van afslanksupplementen zoals Garcinia Cambogia

by

Het zijn van die dingen waar je het liefst niet teveel aan denkt, maar de realiteit dringt zich bij het passen van je kledingstukken toch aan je op. Ofwel de kleding is allemaal wat gekrompen, of er is toch iets anders aan de hand. Ook de weegschaal geeft verontrustende signalen af, en je ziet het wijzertje of de getalletjes langzaam maar zeker hogere waarden aanduiden. Er valt niet aan te ontkomen, je bent wat kilootjes zwaarder geworden dan je eigenlijk zou willen. Wat ga je eraan doen?

garcinia cambogiaAan de Garcinia Cambogia dan maar?

Garcinia Cambogia is één van de meeste populaire afslank supplementen van het moment. Het aantal mensen dat hier succes mee boekt is groot, alhoewel het ook duidelijk wordt dat niet iedereen hier succes mee boekt. Lees je dus even goed in op bijv. onderwijsachterstanden.nl over dit razend populaire afslankmiddel. Voordat je gelijk gebruik gaat maken van supplementen zoals Garcinia Cambogia, raad ik je aan om je eerst te beraden over hoe je naar je streefgewicht toe wilt werken.

De eerste stappen

Om je streefgewicht weer te bereiken kun je een aantal dingen doen. Op de eerste plaats let je op je voeding. Je vermijdt vette producten en voedingsmiddelen met veel suikers. Met een uitgekiend dieet probeer je de kilo’s onder controle te houden. En wat diëten betreft heb je voldoende keuze. Maar alleen letten op je voeding is niet genoeg. Zolang je in je voeding meer calorieën opmaakt dan je werkelijk verbruikt zullen de extra grammetjes zich tot ongewenste kilootjes aaneenrijgen. Naast de voeding zul je dus ook moeten letten op je bewegingspatroon. Méér bewegen, of je nu gaat wandelen, rennen of bezoekjes brengt aan de sportschool, het kan je allemaal helpen om weer met lichtheid door je bestaan te gaan.

En als dat niet genoeg is

Vaak begint het gevecht met overtollige kilo’s op het moment dat je speciale kleding wil dragen voor een speciale gelegenheid. Dan is er vaak niet genoeg tijd om via voeding en beweging weer in de juiste vormen te komen. Het zou mooi zijn als er nog meer mogelijkheden waren om af te slanken, en liefst wat sneller. Hiervoor betreedt je de wereld van de afslankmiddeltjes en afslanksupplementen zoals Garcinia Cambogia. Een wereld met allerlei voordelen, maar ook met wat kanttekeningen.

Afslanksupplementen

Met afslanksupplementen kun je je lichaam helpen om weer op het juiste gewicht te komen. Als je je beperkt tot de supplementen en verder niets doet aan je normale voedingspatroon en de hoeveelheid beweging die je neemt, dan zullen de supplementen je helaas niet helpen. Sterker nog, je loopt zelfs het risico dat je blijft aankomen. Kortom, de basis van het hele afslankproces blijft gezondere voeding en meer beweging. Maar de betere afslanksupplementen zoals Garcinia Cambogia kunnen het proces wel ondersteunen.

Voordelen

De verschillende afslanksupplementen richten de pijlen op het vet in de voeding of de vet cellen in je lichaam. Je zult niet alle werkingen bij elk middel vinden, alle middelen richten zich op een ander aspect. Voordelen waar je aan kunt denken:

  • Sommige van deze middelen binden de vetten uit de voeding in de maag en darmen, waardoor ze niet meer door het lichaam opgenomen kunnen worden.
  • Andere middelen, zoals visolie met omega-3 vetten, geven het lichaam een extra impuls om vet cellen te verbranden.
  • Het laten krimpen van vet cellen met behulp van antioxidanten, zoals bij groene thee en groene thee extracten.
  • Het gericht laten verbranden van vet uit de plekken waar het vet zich gemakkelijk ophoopt, zoals de buik of de benen.
  • Het in beweging brengen van vet cellen, waardoor deze sneller en beter verbranden.
  • Behalve werkingen die direct vet cellen aanpakken hebben een aantal middelen als extra werking dat ze het hongergevoel afremmen, waardoor je minder snel naar extraatjes grijpt, of de maaltijden gemakkelijker kunt beperken.

Nadelen en kanttekeningen

Er zitten ook nadelen en kanttekeningen aan het gebruik van afslanksupplementen.

  • Bedenk dat er geen wondermiddelen bestaan. Blijf zelf de regie houden, eet gezond en zorg voor voldoende beweging.
  • Hoewel een aantal supplementen zich bewezen hebben door wetenschappelijk onderzoek, zijn er ook diverse afslankcocktails in de handel. Ben hier voorzichtig mee, zeker als niet duidelijk is wat de werkzame stoffen in dit soort middelen zijn.
  • Je kunt afslanken niet zomaar versnellen. Houd je daarom aan de voorschriften die je op verpakking of bijsluiten vindt.
  • Middeltjes die vooral vocht uit je lichaam doen verwijderen lijken je te doen afvallen, maar in wezen ben je aan het uitdrogen.

Tot slot

Je gezondheid is een groot goed. Heb je twijfel over je gewicht en de afslankmiddeltjes zoals Garcinia Cambogia die je wilt gebruiken? Overleg even met je huisarts!

Is Goji Cream DE oplossing voor een ouder wordende huid?

by

Waarschijnlijk heb je weleens over de veelbelovende eigenschappen van Goji Cream gehoord. Het klinkt natuurlijk erg aantrekkelijk wat Goji Cream je belooft – een jongere, strakke huid zonder plastische chirurgie en zonder injecties. Daarom snappen we ook dat veel mensen interesse hebben in Goji Cream en meer willen weten over de werking ervan. Een goede verzorging van onze huid is belangrijk. We willen er wel goed uitzien en Goji Cream kan hierbij zeker helpen. Een goed gevoel over jouw eigen uiterlijk, lekker in je vel zetten, dat is bijzonder belangrijk.

Wat er wordt beloofd

Wanneer we kijken naar de beloftes van Goji Cream dan is het nogal wat. Het zou bijvoorbeeld de volgende voordelen voor ons hebben:

  • Een daadwerkelijke lift van je gezicht;
  • Rimpels worden snel weer glad en strak getrokken;
  • Je krijgt een gladde en elastische huid;
  • Je beschermt de huid tegen veroudering en omgevingsfactoren.

Dat klinkt natuurlijk nogal ambitieus en juist daarom hadden we ook wel de vraag in hoeverre deze belofte kunnen worden behaald. Er zijn namelijk peper dure anti verouderingscrèmes van €100,- of meer voor een klein potje, en dit product belooft exact hetzelfde of zelfs een betere werking te hebben, en dat tegen een veel zachtere prijs. Op de vraag of of het überhaupt realistisch is om dit te verwachten van Goji Cream gaan we eerst kijken naar het voornaamste ingrediënt – de Goji bes zelf.

De voordelen van de Goji Bes

De meeste mensen zijn al bekend met de voordelen van de goji bes. De goji bes luistert normaal naar de wetenschappelijke naam Lycium barbarum. Het wordt een superfood genoemd omdat de goji bes veel verschillende antioxidanten en andere gezondheidsbevorderende bestandsdelen bevat.

Goji bessen bevatten namelijk antioxidanten zoals vitamine E en C en ook waardevolle bioactieve stoffen als eiwitten, germanium en selenium (1).  Deze antioxidanten zijn belangrijk omdat ze ons lichaam beschermen tegen ziekteverwekkers en vrije radicalen.

Maar even op een rijtje, wat mogen we uiteindelijk verwachten van goji bessen?

  • creme op basis van goji creamZe zitten vol met betacaroteen – Een goji bes bevat meer betacaroteen dan wortelen. Dat klinkt misschien vreemd aangezien we betacaroteen associëren met wortelen, maar het is waar.
  • Meer ijzer dan spinazie – Wanneer we denken aan gezond eten dat vol zit met ijzer dan denken we aan spinazie. Echter, de goji bes bevat per gram maar liefst 15 x meer ijzer dan spinazie.
  • De meeste antioxidanten – Als we gaan kijken welke groenten of fruit de meeste antioxidanten bevatten dan staan de goji bessen ver bovenaan.
  • Vol met mineralen – Een goji bes bevat maar liefst 21 verschillende soorten mineralen. Daarnaast bevat het een aantal mineralen die we normaal niet tegenkomen in ons voedsel.
  • Voedzaam fruit – Als we andere fruitsoorten vergelijken met goji bessen dan is het niet eens een eerlijke strijd. De hoeveelheid aminozuren, mineralen, en eiwitten die we terug vinden in goji bessen vinden we nergens anders.

Niet alle bessen zijn gelijk

Oorspronkelijk komt de goji bes uit Mongolië en Tibet. Zoals je ook al kunt horen in de wetenschappelijke naam maakt deze bes deel uit van de Lycium plant. Echter, de Lycium ‘familie’ heeft maar liefst 80 verschillende bessensoorten. De Lycium Barbarum is de goji bes die zoveel verschillende gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Deze vinden we oorspronkelijk in Mongolië en Tibet.

Vanwege het feit dat goji bessen steeds populairder worden is China begonnen met de massa productie van de bes. De Goji bes die op grote schaal wordt geproduceerd in China is echter een andere aftakking van de Lycium plant. Dat zou normaliter niet uitmaken, ware het niet dat er een duidelijk kwaliteitsverschil zit tussen de bessen uit China en de oorspronkelijke goji bessen die in Mongolië en Tibet te vinden zijn. We kunnen de natuurlijke groei in Tibet (waar deze bessen al duizenden jaren worden geteeld) niet vergelijken met massage productie uit China.

Wie kan overwegen om Goji Cream te kopen

Zowel op papier als in de praktijk lijkt Goji Cream veel belovend. Het is echter wel belangrijk om realistisch te blijven en de juiste vorm van Goji Cream te kopen.  We moeten niet verwachten dat er binnen een week geen rimpels meer zijn, maar we mogen wel verwachten dat onze huid er gezonder, jonger, en ja ook strakker uitziet.

Ben jij op zoek naar een middel dat ervoor gaat zorgen dat je zichtbaar minder rimpels hebt, je huid er rijk en doorvoed uitzet, en je wat vaker complimenten wil ontvangen, dan is de Goji Cream zeer geschikt om mee te nemen in jouw huidverzorging ritueel. Ook als je nog geen huidverzorgingsproduct hebt is Goji Cream de perfecte manier om toch te beginnen.

Waar koop je de Goji Cream?

Gezien de voordelen van Goji Cream en het feit dat we weten dat goji bessen deze ongelofelijke voordelen hebben is het niet vreemd dat we steeds meer vragen krijgen van mensen die zich afvragen waar ze Goji Cream kunnen kopen. We merken wel dat Goji Cream nog niet vaak in de bekendere cosmetica winkels te vinden is, maar je dit product online wel kunt bestellen.

Wat we nogmaals belangrijk vinden om te belichten is het feit dat je ervoor moet zorgen dat jij de juiste kwaliteit Goji Cream koopt. Creme op basis van Tibetaanse goji bessen hebben de voorkeur. Daarnaast moet je ook zeker weten dat jouw Goji Cream ook echt gemaakt is met goji bessen (en dus rijk gevuld is) en dat het niet een vleugje goji bes bevat met een goedkoop vulmiddel.

4 alternatieven voor koffie

by

koffie

Drink jij teveel koffie? Dan zijn deze 4 alternatieven voor koffie een goede oplossing als je toch een stoot energie nodig hebt.

Voor veel mensen is het eerste kopje koffie op een dag een geschenk uit de hemel – en toch zitten er nogal wat nadelen aan een kopje koffie. Denk bijvoorbeeld aan die energie ‘crash’ die je krijgt wanneer de cafeïne uitgewerkt is. Daarom hebben we aantal alternatieven voor koffie voor je zodat je wel de energie krijgt, en niet de bijwerkingen van koffie. Ook als je totaal geen koffie lust zijn dit mooie manieren om de dag te beginnen.

Alternatief #1 – Water

Wist je dat vermoeidheid een van de eerste signalen van uitdroging is? Het kan zijn de je moe wakker bent geworden, dat jij met hoofpijn opstaat, of dat je het lastig vindt om de focus lang vast te houden – dit kunnen allemaal tekenen van uitdroging zijn.

De meeste mensen drinken namelijk alleen water wanneer ze dorst hebben, en laat dorst nou net een van de laatste uitdrogingsverschijnselen zijn. Sterker nog, je krijgt pas dorst nadat je last krijgt van vermoeidheid. Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat zelfs lichte uitdrogingsverschijnselen het voor atleten lastiger maakte om optimaal te presteren tijdens het sporten.

Om ervoor te zorgen dat je voldoende water drinkt (en de dagelijkse aanbevolen water voor volwassenen is ongeveer twee liter) moet je ervoor zorgen dat je altijd een fles bij je hebt die je kunt bijvullen. Mocht je water op zich niet lekker vinden dan kun je er verse producten aan toevoegen zoals watermeloen, komkommer of gember. Weinig calorieën en toch heel veel smaak.

Alternatief #2 – Een eiwit smoothie

Ons lichaam heeft eiwit nodig om genoeg energie op te wekken. Onderzoek heeft bewezen dat eiwit ervoor zorgt dat we scherper zijn en ons beter kunnen concentreren. Dit gebeurt omdat het innemen van eiwitten zorgt voor het opwekken van orexine, ook wel hypocretine genoemd. Dit neuropeptidehormoon speelt een belangrijke rol in het slaap-waak ritme.

Om extra energie te krijgen moet je ervoor zorgen dat je een eiwitrijke smoothie neemt. Groente is natuurlijk gezond, maar ze bevatten minimale hoeveelheden eiwit. Om ervoor te zorgen dat jouw gezonde smoothie extra veel eiwit bevat kun je chiazaad, notenboter, hennep of een hoogwaardig eiwitpoeder toevoegen.

Alternatief #3 – Yerba mate

Als je ooit eens inArgentinië, Uruguay, Paraguay en het zuiden van Brazilië bent geweest dan weet je hoe gek ze daar zijn op yerba mate. Deze kruidendrank is gemaakt van de bladeren van de yerba mate plant en de blaadjes worden op dezelfde manier geplukt en gedroogd zoals dat met theebladeren gebeurt. De kruidendrank wordt vervolgens gemaakt door de bladeren in warm water te weken.

De smaak van yerba mate is vergelijkbaar met vers gebrouwen groene theebladeren, en na zeggen krijg je dezelfde energie als je krijgt van een kopje koffie, maar dan met extra focus, minder trillingen en minder negatieve impact op jouw vermogen om te kunnen slapen. Eén portie yerba mate kruidendrank bevat ongeveer driekwart de hoeveelheid cafeïne van een kop koffie, maar het levert ook aminozuren en voedingsstoffen op. Met andere woorden, een uitstekend alternatief met verschillende voordelen.

Alternatief #4 – Matcha Thee

Matcha is een Japanse groene thee die vermalen is tot een poeder. Deze worden gemaakt van de blaadjes van de theeplant Camellia sinensis. Wat juist Matcha thee bijzonder maakt in vergelijking me andere soorten thee is de productiewijze en de herkomst van deze groene thee. Om matcha te kunnen drinken, los je het poeder op in water en creëer een thee vol antioxidanten, vitamines en mineralen

Matcha is een uitstekend alternatief voor koffie. Een portie van twee gram matcha (iets meer dan een halve theelepel) bevat genoeg cafeïne om je een flinke energieboost te geven, maar je krijgt slechts 1/5 van de cafeïne binnen die in een standaard kopje koffie zit. Daarnaast wordt de cafeïne in matcha langzaam gedurende een periode van 6-8 uur in jouw lichaam verspreid. Als gevolg daarvan levert matcha langdurige energie die niet zorgt voor een crash of slapeloze nachten

Daarnaast bevat matcha ook de hoogst natuurlijke concentratie van het aminozuur L-theanine. Dit aminozuur  bevordert alfagolven in de hersenen die de concentratie verbeteren en dopamine stimuleren. Daarnaast heeft matcha thee nog meer gezondheidsvoordelen waaronder het voordeel dat je een sterker immuunsysteem krijgt, helpt gewichtsverlies te stimuleren en een flinke dosis antioxidanten. Zorg er wel voor dat de goede kwaliteit matcha koopt.

Conclusie over koffie alternatieven

We willen niet suggereren dat koffie slecht voor je is, zeker niet in mate. Echter, er zijn wel een flink aantal voordelen met het gebruik van deze alternatieven. Ervoor zorgen dat je genoeg water drinkt en dat je voldoende eiwit binnenkrijgt zijn ook uitstekende suggesties op het moment dat je al energie genoeg hebt. Met deze alternatieven weten we zeker dat je een aantal voordelen krijgt die je met koffie niet hebt, en je weet zeker dat je geen last krijgt van die vervelende crash.